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運動教室で使っている道具を紹介。 【最初にそろえるもの】 プール棒 氷オニなどで使う。セリアで購入。長い状態のもの２本と、半分の長さに切ったものを８本。 ミニコーン 走るときの目印など、様々なことに使う。 https://amzn.to/4itetAG マーカー 宝取...

放課後デイで３０分ほど運動を見ることになったので、内容を記載。 人数は６人ほど。 最初に、普通学級の子と同じようにやってみたが、上手くいかない。 ２人は最初の１０分で、参加をやめてしまい、１人は発狂しながら走り回る。 もう１人は時々話を聞く...

ダンススタジオで様々な運動を教える事になったので、練習メニューを記録する。 ・上限８人・鏡の壁あり・球技はそれぞれ３週間、＜様々な運動＞は間に１週間（週二回）はさむ。・１回４５分・裸足でやることで親指を使う感覚を身につけ、足裏に刺激も入れ...

ダンススタジオで様々な運動を教える事になったので、練習メニューを記録する。 ・上限８人・鏡の壁あり・週２回×３週間（1種目あたり）・１回４５分 ドッヂボールは、好きな子も多いが、逃げてばかりでボールを投げたことがない子もいる。そんな子も、投...

子どもたちがバドミントンで遊んでいる姿を見ると、打ち方を知らないせいで、ラリーがつながっていない。 なので、狭く天井も低い空間のダンススタジオでもできる、トレーニングをすることにした。 握り方 https://www.youtube.com/watch?v=1jNW23pCzk0 4...

ダンススタジオで様々な運動を教える事になったので、練習メニューを記録する。 ・上限８人・鏡の壁あり・週２回×３週間（1種目あたり）・１回４５分 【準備運動＆アップ（１５分）】 最初の15分は毎回同じメニュー。 準備体操終了後、コーンの間を行き来...

ダンススタジオで様々な運動を教える事になったので、練習メニューを記録する。 ・上限８人・鏡の壁あり・週２回×３週間（1種目あたり）・１回４５分 【準備運動＆アップ（１５分）】 最初の15分は毎回同じメニュー。 準備体操終了後、コーンの間を行き来...

ダンススタジオで様々な運動を教える事になったので、練習メニューを記録する。 ・上限８人・鏡の壁あり・週２回×３週間（1種目あたり）・１回４５分 【使う道具】 https://amzn.to/4o3BxZF 本当はバスケットボールを使いたいが、ダンススタジオなのでポム...

ダンススタジオで様々な運動を教える事になったので、練習メニューを記録する。 ・上限８人・鏡の壁あり・週２回×３週間（1種目あたり）・１回４５分 【準備運動＆アップ（１５分）】 最初の15分は毎回同じメニュー。 準備体操終了後、コーンの間を行き来...

ダンススタジオで様々な運動を教える事になったので、練習メニューを記録する。 ・上限８人・鏡の壁あり・週２回×３週間（1種目あたり）・１回４５分 【準備運動＆アップ（１５分）】 最初の15分は毎回同じメニュー。 準備体操終了後、コーンの間を行き来...

ダンススタジオで様々な運動を教える事になったので、練習メニューを記録する。 ・上限８人・鏡の壁あり・週２回×３週間（1種目あたり）・１回４５分 テニスラケットとボールは以下を使用。 https://amzn.to/4iK0JkQ https://amzn.to/4iM05TY 【準備運動＆...

【体つくり運動】 ビリヤード×ゴルフ プールスティックでボールを打ってリングに入れる https://www.instagram.com/p/DUWI1QwiLsp 頭にコーン コーンを乗せて座った状態で歩く マーカーを乗せて鬼ごっこでも良い。 【マーカー乗せ鬼ごっこ　ルール】・マー...

スポーツインストラクターとして運動を教えているため、指導内容の確認ができるようにブログに記載します。体育の授業にも活かせるので、参考にしてみてください。※指導内容が増えるたび書き足していく予定。 【準備運動　ベースメニュー】 ケガを予防する...

スポーツインストラクターとして運動を教えているため、指導内容の確認ができるようにブログに記載します。※指導内容が増えるたび書き足していく予定。 スネークボール 腕を上に伸ばしてボールを掌に載せる。ボールをのせたまま、わきの下を通して、再び腕...

グーチョキパーのジャンプ 足で「グー、チョキ、パー、グー、チョキ、パー・・・」とジャンプさせる。 それができたら、腕で「グー、パー、グー、パー・・・」とやりながら、足で「グー、チョキ、パー、グー、チョキ、パー・・・」とやらせる。 https://ww...