せっかく道中

三大栄養素とは、糖質、脂質、たんぱく質のことで、どれも身体のエネルギー源になる物質です。 三大栄養素の１つである糖質は、身体のメインのエネルギー源となります。 通常、肝臓や筋肉にグリコーゲンとして蓄えられており、必要な時にグルコースに分解...

子どもにスポーツを教えるときに、ときどきこの言葉を聞きます。 ティーチングって何か、コーチングって何か知ってますか？？ オセロを例に挙げると・・・。 ティーチングだと「最初はたくさん取れるとこよりも、角を取れるように狙ってこう！」 コーチン...

小学生の運動神経を高めたい。でも、「運動神経ってなに？」 生物学的には運動神経とは、脳から筋肉に指令を与える神経のこと。 ただ、スポーツなどで「運動神経が良い」というのは、感覚神経から脳、筋肉の流れがスムーズで思い通りに動かせることをいう...

非認知能力とは他者が評価できない力のこと。 【認知能力】・漢検・数検・IQ・英語力・運動能力など 【非認知能力】・意欲・忍耐力・自信・コミュニケーション力など 非認知能力だと思うものを自由に書き出してみよう！ 非認知能力はいろいろあるけど、大...

スポーツインストラクターとして運動を教えているため、指導内容の確認ができるようにブログに記載します。体育の授業にもそのまま活かせるので、良ければ参考にしてみてください。※指導内容が増えるたび書き足していく予定。 【基本的な考え】・小学生ま...

高校体育を座学でやらなくてはいけない！でも面白い題材がない。そんなときに参考になるように、自分の考えた授業案を紹介します。 今回はうつ病が起きたときの脳の変化と、運動がどう良い効果をもたらすか。 質問です。みんなはうつ病って心の病気だと思...

高校体育を座学でやらなくてはいけない！でも面白い題材がない。そんなときに参考になるように、自分の考えた授業案を紹介します。 今回は、ストレスに対する身体の反応と、運動によるホルモン分泌でストレス耐性をアップできる話です。。 今回の授業は、...

高校体育を座学でやらなくてはいけない！でも面白い題材がない。そんなときに参考になるように、自分の考えた授業案を紹介します。 今回は、スポーツとお金をテーマにしますが、体育以外の知識も身につけられるようにしています。 スポーツが好きな人に、...

小学校低学年の子どもを何人も集めると、望ましくない行動をする子がでてくる。 例えば。 おやつの時間で下ネタを連発。やめるように言っても、気にせず言い続ける。近くには女の子もいるのに・・・。 実は学校の先生でも慣れていないと、対応に困る。 で...

【小学生のスポーツ教室で身につけたい力　運動神経】 スポーツ教室で一番求められるのは、運動できるようにすること。 また、私のやるスポーツ教室では、いろんな種目をやるところなので、「専門種目を極めたい」という人は対象になることが少ない。 その...

11年前に発症した、微少変化型ネフローゼ症候群とIgA腎症の合併症。 原因は、大学時代のお酒の飲み過ぎと、仕事が激務だったことと、ヒステリックな上司を鼻で笑うメンタルを持っていなったことだった。 7年間の療養生活を終え、不完全寛解となったので、3...

先日、娘が生まれた。 結婚したのは昨年4月だから、まぁ、日付だけ見れば順調だった。 が、多くの人が苦労して子どもを産んでいるように、うちもそこそこ大変だった。（主に妻がｗｗ） なので、せめて私は、妻を大切にする心を忘れないために、ここに記録...

最近ひまな時間が増えたので、ふらふらと外に出歩くようになった。 そしたら、久しぶりにネットワークビジネスの勧誘を受けた＾＾ よく知らないけど、マイニングエクスプレスというらしい。 「おぉ～、昔はよく声かけられたなぁ」 「万が一いい投資話なら...

10年前に微少変化型ネフローゼ症候群とIgA腎症の合併症で入院。 以来、病院に通い続け、今は以下の薬を飲んでいます。 ・シクロスポリン（ネオーラル）100mg ・免疫抑制剤（プレドニン）7mg もともと、コロナワクチンを打つかどうか迷っていました。 治験...

私が持っている教員免許は、中学高校の保健体育と小学校の第一種。 なのに、得意科目は数学のため、今まで200人以上に数学を教えてきた。 家庭教師だけでも5人以上に教えてきた。 そして気づいた。 「数学が苦手な子どもは、そもそも頭を使っていない！！...