コーンでボールキャッチ
ミニコーンを使ってボールをキャッチする練習。
使用するコーンとボール
レベル１ ボールを落としてコーンでキャッチ
レベル２ ボールを上に投げてコーンでキャッチ
レベル３ ボールを高く上げて身体を１回転してキャッチ
天井が低い場合は、ワンバウンド
レベル４ コーンを使わず手でキャッチ
4色コーンキャッチ
前後左右に色の違うコーンを置く。
先生の指示した色のコーンを使って投げられたボールをキャッチ。
【バリエーション】
・それぞれの色が、数字や動物の名前などに対応するようにする
・ずっと前をみてコーンを取る
的当て
マーカーの上にコーンを置いて、それを倒す
チーム対抗戦にすると盛り上がる
風船当て
2人組になる。
風船を上げ、もう一方が風船にボールを当てる。
的当て（壁のリング）
壁にリングを張り的当ての練習
このときに一人ずつフォームを見ていく。
【最低限のポイント】
・肘は肩と水平になるまで上げる
・手首のスナップを使う
・身体を横に向ける
キャッチボール
２人組を作りキャッチボールする
近いところから始め、だんだん遠くする
バッティング
振り回しても危なくないように、使用するのは以下のバット。
ボールは上記で紹介した軟式テニスボール。
スペースの問題で、効率よく練習できないので、短い時間にする
ボールに当たらない場合は、イメージとスイングがずれているので、
１００円均一セリアのプール棒を半分に切ったものを打点に置き、
それを打つ練習をする。
山なりのボールよりも、少し勢いのある真っすぐのボールのほうが当てやすい。
バッティング
１週目と同じ
スイング前に腰の動きを確認するのも良い。
動画では物を持っているが、初心者は腰にバットを当てて両肘で挟むように持つほうが良い。
目次
守備練習
ゴロ球キャッチ
転がってきたボールをキャッチ
【バリエーション】
・横に振る
追いつきキャッチ
先生が投げたボールを追いかけてキャッチ
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