小学２～４年生　体育指導内容　ラグビー

タックルアリのラグビーの本格的なラグビーではなく、初心者がさわりだけ教えられるように、やりやすいメニューをピックアップ。

ケガのリスクを極力減らしたい場合に、使うメニューを紹介します。

グースステップの身につけ方

①ライン上を、123,123のリズムで、ステップを踏む
②3のタイミングで、大きく足を横に出す。
③3のタイミングで上体ものせる

④3のタイミングで切り返す方向に素早く顔を向ける→上体も向く
⑤ライン横に立ち、遠い方の足でまたぐ→切り返しの足を強く踏む。このとき踵からつく
⑥またいだ足をライン上に載せる

もう一つの参考動画

1on1

コートの端からスタート。
ゴールまでにタッチされなければオッケー。

タッチする側は両手でタッチする。
飛び込んでのタッチはなし。

タグ取り鬼ごっこ

ルール

・2on2
・４５秒勝負
・タグを全部取ったタイムを競う

初心者用　パスの出し方

スクリューパス
回転をかけたパスなので風の抵抗を受けにくく、遠くに投げるときに使う

ストレートパス
無回転のぱすで、投げやすいが、空気抵抗を受けやすい。

ポップパス
ボールを浮かせるだけのパス。
近くに走ってきた味方に渡すパス。

クイックパス

身体の真ん中でボールをキャッチ
腕を振り子のようにしてパス