体つくり運動　ネタまとめ

アイコンタクト

８～１０人グループになり、円を作る。

合図とともに顔を上げ誰かを見る。

目が合えばハイタッチ。

誰とも目が合わなければスクワット。

チームジャグリング

５～１０人で円になる。

全員にボールが渡るようにバスする順番を決める。

最初は立った状態でパス。

できたら、歩きながらパス。

同時ジャンプ

３～６人組になる

前の人の肩を持つ。

両足ジャンプで同時に線をまたぐ。