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今日日パフォーマンスアップのために必要な能力は何か？ こう聞かれたら何と答えますか？ ちょっと書いてみてください。 バスケだったら、ドリブルとか体力とか・・・。 反応スピードとか、筋力も必要ですね。 他にも必要な能力はたくさんあります。 ドリ...

武井壮を知ってますか？ 百獣の王として、テレビで見たこともある人もいると思います。 調べてみると、いろいろな肩書がありますが、この人。もともとは、陸上十種競技のもと日本チャンピョンです。 陸上１０種競技は２日間で合計１０種目行います。 １日...

参考URL：http://www.taiikukenkyusho.ed.jp/chokenhoukokusyo/25/H25uchida%20sin.pdf この時期はとにかく成長が著しい。 おぎゃーと生まれて、寝返りすら打てない状況から、ハイハイ、立つ、歩く、走る、自転車に乗ると。 身体が大きくなるとともに、運...

タックルアリのラグビーの本格的なラグビーではなく、初心者がさわりだけ教えられるように、やりやすいメニューをピックアップ。 ケガのリスクを極力減らしたい場合に、使うメニューを紹介します。 グースステップの身につけ方 ①ライン上を、123,123のリズ...

最初に、先生の前職を紹介します。 先生は依然、モデリングマシンという機械の組立をやっていました。 モデリングマシンというのはこんな機械です。 https://www.youtube.com/watch?v=Nj3zYcI6LfM&t=9s 毎回、初めての機械を組み立てていたので、考え...

最初に一つ質問です。 スポーツを楽しむときに必要なものは何ですか？ 実際に何かのスポーツをするときでもいいし、スポーツを見るときでも良いです。 楽しむときにはコレが必要だよね！というものを書き出してみてください。 スポーツをやるには道具が必...

最初に少し質問です。 運動やスポーツとの関わり方はどんなものがありますか？ 小学生の時は鬼ごっこやドッチボールをやったと思いますし、中学校で運動部に入っていた人もいると思います。 また、家ではテレビのニュースで誰かが金メダルを取ったのを見た...

今日の授業は卓球の話。 卓球部だった人いる？ 先生は、社会人になってから卓球を始めました。 卓球はおじいちゃんになってもできるスポーツだから、今のうちに少し練習しておこうと思ってね。 妻が妊娠して実家に帰ったタイミングで社会人サークルに入っ...

ーーーーーーーーーー 技術 　課題を解決するための合理的な動かし方。 　一定のルールの下で、多くの点をとったり、記録を達成したり、優れた演技を表現したりすること。 　例１）　　〇陸上、走り高跳びの課題　→　より高く跳ぶ　〇合理的な身体の動かし...

スポーツインストラクターとして運動を教えているため、指導内容の確認ができるようにブログに記載します。体育の授業にもそのまま活かせるので、良ければ参考にしてみてください。※指導内容が増えるたび書き足していく予定。 【基本的な考え】・小学生ま...

スポーツインストラクターとして運動を教えているため、指導内容の確認ができるようにブログに記載します。体育の授業にも活かせるので、参考にしてみてください。※指導内容が増えるたび書き足していく予定。 【基本的な考え】・小学生までになるべく神経...

スポーツインストラクターとして運動を教えているため、指導内容の確認ができるようにブログに記載します。体育の授業にも活かせるので、参考にしてみてください。※指導内容が増えるたび書き足していく予定。 【基本的な考え】・小学生までになるべく神経...

スポーツインストラクターとして運動を教えているため、指導内容の確認ができるようにブログに記載します。体育の授業にもそのまま活かせるので、良ければ参考にしてみてください。※指導内容が増えるたび書き足していく予定。 【基本的な考え】・小学生ま...

今日のテーマはオリンピック。 2021年には東京オリンピックが開催されましたね。 そこで質問です。 オリンピックって何のために開催されていますか？ スポーツやる人の目標だった李、娯楽だったり、お金を稼ぐためだったり。 立場によっていろいろな理由が...

三大栄養素とは、糖質、脂質、たんぱく質のことで、どれも身体のエネルギー源になる物質です。 三大栄養素の１つである糖質は、身体のメインのエネルギー源となります。 通常、肝臓や筋肉にグリコーゲンとして蓄えられており、必要な時にグルコースに分解...