放課後デイで３０分ほど運動を見ることになったので、内容を記載。
人数は６人ほど。
最初に、普通学級の子と同じようにやってみたが、上手くいかない。
２人は最初の１０分で、参加をやめてしまい、１人は発狂しながら走り回る。
もう１人は時々話を聞くが、あまり理解できず、すぐに別のことに気を取られる。
ちゃんと受けてくれたのは２人だけ。
ということで、やり方を変えなくてはいけない。
指導、プログラム構成のポイント
運動療育の本を読むと、「子どもの状態に合わせて、体幹を鍛えたり、ビジョントレーニングするなど運動内容を変える」と書いてある。
しかし、集団で指導する場合は、個別対応は難しい。
なので、「脳の発達が遅れてるだけ」と考えて、プログラムを組む。
子どもの特性
・集中力が長く続かない（５～７分程度）
・エネルギーがあふれている
・奇声を上げて走り回る
対応①
長時間、座って話を聞くのは子どもにとって難しい行為なので、徐々にその能力を伸ばす必要がある。
なので、静と動のメリハリをつけ、静は多くても３分まで。
できたら「３０秒でルールやポイントを説明して行動する」を繰り返す。
話を聞けないようなら、全員一度座らせて、３０秒話し、「動いてよし！GO！」の合図を明確に出す。
対応②
エネルギーを発散させるため、走り回る運動を取り入れる。
子ども達の状態によっては、あいさつのあと準備運動をとばして鬼ごっこ。
これをしないと話を聞ける状態にならないので、いくら語気を強めても無駄になる。
怪我防止のため、「２分走ったら１度座って話をして、また２分走る」のようにする。
心拍数が上がる運動をすることでBDNFが増え、脳の神経が発達しやすいので、必ず運動に取り入れる。
対応③
怒られてばかりだと、子どもの脳は委縮するか、怒ってる言葉をスルーするようになるので、
褒める機会を意図的に増やす。
「お～しっかり座れてるね」
「さっきの動き良かったよ」
「お友達のことを考えて行動できたね」
このような言葉を増やすことで、指導者の言葉に耳を傾けやすくなる。
（褒めることでドーパミンを増やし、運動への意欲や、落ち着いて話を聞く自制心を鍛えることができる）
対応④
コミュニケーション能力が足りない子が多い。
理由は相手に気を配れないから。
意図的に一人でできない運動を取り入れ、徐々に「気を配る力」を上げていく。
１、準備運動（３分）
準備運動と１５メートルいろいろダッシュで１０分ほどやっていたが、それだと、２人ほど参加を諦めてしまう。
そこで、１５メートルダッシュをなくし、準備運動だけにした。
２、鬼ごっこ（５分）
ダンススタジオに入ると、みんなとにかく走り回る。
ということで、エネルギーを発散させないといけない。
そこで、鬼ごっこをやる。
あまり難しいルールだと、すべて聞き終える前に走り出すので、簡単なものにする。
先生がオニになると、調節しやすい。
・氷オニ
・高オニ（飛び石を使う）
・ボールオニ
ダンゴムシ鬼ごっこ
逃げる人は、捕まりそうになったら、しゃがむ。
しゃがまずにタッチされたら、コート外に出る。
しゃがんでる子は、味方にタッチされたら復活。
ねずみ取り
2人組になる。
ねこ２人 VS ねずみ全員
ネズミはリング内に両手をついている間は猫に襲われない。
猫はネズミが両手をついていないときにタッチする。
タッチされたネズミはスタートに戻る。
ゴールにあるボールをたくさん集めたらOK
マーカー奪い
コーチの周りにマーカーを散りばめる。
子どもはコーチにタッチされないように、マーカーを取り自分のリングに入れる。
コーチにタッチされたら、壁をタッチしてから再開。
【バリエーション】
・コーチがセリアのプール棒を使う
・リングの数を減らし、チーム戦にする
・2チームに分け、叩く人も子供がやる
・2チームに分け、カードをひっくり返す（表：赤 vs 裏：青）
３、自由時間（５分）
とにかく興味を持つことが人によって違うし、「みんなで一緒に」ができない。
なので、自由時間を挟む。
ケガにだけ注意して、ボールや縄跳び、ハードルなどを使って遊ばせる。
バスケットゴールを置いておく、トランポリンを用意するなどすると、より上手く遊びやすい。
４、体つくり運動（５分）
ずっと自由だと怪我のリスクが高まるので、体つくり運動のようなものを挟む。
動物歩き
動物歩きでいろいろ歩く。
【バリエーション】
・飛び石の上
・コーンをばらまいて踏まないようにする
・ボールを転がして当たらないようにする
テニス
①ラケットの上にボールを乗せる
②ボールを弾ませる
③地面にバウンドさせる
野球
コーンでターゲットを作り、倒す
協力鬼ごっこ
真ん中に目印おいて、周りに４人が手をつないで円を作る。
一人はビブスを着ておく。
オニはビブスを着た人をタッチしたら勝ち。
風船バレー
３～５人組。
円形に座り、風船バレーをする。
だんだん距離をあけていく。
【バリエーション】
・セリアの棒で風船を触る
風船落とすな（セリアの棒）
３～５人組になる。
それぞれ、両手に棒を持ち輪になる。
棒を離さずに、風船を落とさないようにする。
ヒューマンタワー
2～8人組になり、背中合わせで腕を組んで、そのまま立つ。
長縄
長縄は縄をしっかり見る集中力や、縄を回す丁寧な身体の動き、相手を思いやる縄の回し方を鍛えることができる。
なので、頻繁に取り入れたい。
５、自由時間（５分）
上記と同じ。
怪我にだけ気をつけて自由に動き回らせる。
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