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腎臓の病気と闘う通信制高校教員。体育の授業を受け持ちつつ、小学生向けスポーツインストラクターの仕事もしています。
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体育実技 柔軟 脱力
開脚 https://www.instagram.com/p/DEmrtsdyUdW 全身ストレッチ あおむけ、うつぶせになり、つま先を手にくっつける 手は横一直線。 みぞおちから動かすことを意識する。 https://www.instagram.com/p/DLuT9vMS5yK
2024-11-10
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